Hantelbank Test 2019: Die besten Hantelbänke im Vergleich

Eine Hantelbank, auch Flachbank genannt, ist eine Bank die zum Muskelaufbau gedacht ist. Hauptsächlich trainiert man mit der Hantelbank die Brustmuskulatur. Man kann aber auch teilweise die Schulter sowie die Trizepsmuskulatur damit trainieren.

Es gibt aber auch Hantelbänke mit denen du jede Muskelgruppe trainieren kannst. Diese Hantelbänke sind in zwei Partien geteilt. Es gibt eine kurze und eine lange Partie. Beide sind so einstellbar, dass du die Bank auch als Stuhl benutzen kannst wenn du die Lange Partie aufrecht stellst.

TOP 10 Hantelbänke

Bestseller Nr. 1
Yoleo Klappbare Hantelbank, Multifunktion Training Fitness Bank, 2 in 1 Sit-ups Bank mit hochwertigem dickem Polster / 7-Fach Verstellbarer Rückenlehne/Elastisches Seil, Premium Line Trainingsbank
30 Bewertungen
Yoleo Klappbare Hantelbank, Multifunktion Training Fitness Bank, 2 in 1 Sit-ups Bank mit hochwertigem dickem Polster / 7-Fach Verstellbarer Rückenlehne/Elastisches Seil, Premium Line Trainingsbank
  • ✓【Multifunktions Hantelbank perfekt für Ganzkörper-Training】 Yoleo Trainingsbank ist designed nicht nur als Hantelbank sondern auch als Sit-ups Bank und Rückentrainer, welche iedal für Bizeps Curls, Bankdrücken, Schulterpresse, Bauchmuskeltraining, Beintraining und vieles mehr ist. Yoleo Hantelbank Set ist Ihr beste Wahl für Ganzkörper-Training.
  • ✓【Hohe Qualität für Ihnen mehr Sicherheit】 Aufgrund des verbesserten sicheres Verstellsystem ist die 7-fach verstellbare Rückenlehne absolut sicher geworden. Anti-Rutsch Rollenpads sind aus premium Kunststoff hergestellt, damit das Gleiten der Steuerkarte verhindern, um die Sicherheit während des Trainings zu gewährleisten, und verhindern Sie, dass das Stahlrohr den Boden reibt und zerkratzt.
  • ✓【Ergonomisches Design mit mehr Bequemlichkeit】Mit dem ergonomischen geformten Polster könnten Sie beim Training mehr Bequemlichkeit genießen. Durch das hochwertig verarbeitete Polstermaterial kann kein Wasser oder Schweiß in das Polster-Innere eindringen. Dadurch können Sie die Polster einfach und schnell mit Wasser reinigen.
  • ✓【Klappbar super einfach aufbauen】Yoleo Hantelbank Bauchtrainer ist klappbar und kann durch 3 Schritte sehr einfach zusammenbauen, kompakt und gut für Wohnungen. Perfekt geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis sowie für Zuhause, Studio und Arbeitplatz.
  • ✓【Details & Belastbarkeiten】 Aufstellmaß - 30*129,5*118 cm; Paketgröße - 32*30*82 cm; Max. Gewichtskapazität - 440lb/200kg. Wir bieten Ihnen 24-Stunde Professionlles Kundenservice und 365 Tage Produkt Garantien.
Bestseller Nr. 2
GORILLA SPORTS Hantelbank mit Ablage Schwarz - Trainingsbank klappbar und verstellbar - TüvRheinland Zertifiziert
403 Bewertungen
GORILLA SPORTS Hantelbank mit Ablage Schwarz - Trainingsbank klappbar und verstellbar - TüvRheinland Zertifiziert
  • GORILLA SPORTS PROFI-TRAININGSBANK - lässt sich in Höhe und Neigungswinkel verstellen und ist mit einer 5-fach verstellbarer Hantelablage für Langhantelstangen ausgestattet
  • EINSATZ / TRAINING - variable Universalbank als ideale Basis-Ausstattung für ein effektives und abwechslungsreiches Hanteltraining Zuhause - vielseitiges Ganzkörpertraining mit Gewichten - für einen nachhaltigen Muskelzuwachs am gesamten Oberkörper
  • HIGHLIGHTS - Zusammenklappbar und platzsparend - schnelle Verstauung nach dem Workout mittels Bolzen - gepolsterte Liegefläche aus robustem Kunstleder - mit Dip-Griffe und Sicherheitsgurt - vorderer Standfuß einklappbar, sodass die Bank auch die als Schrägbank (15° Winkel) genutzt werden
  • MAßE - Ausgeklappt (LxBxH): 118 x 54,5 x 92-112 cm; Zusammengeklappt (TxBxH): 52 x 54,5 x 132 cm; Liegepolster: 110 x 25 x 5 cm; Eigengewicht: 20 kg; max Belastbarkeit Hantelablage: 200 kg; max. Belastbarkeit Liegefläche: 200 kg
  • VERSAND - Multifunktionale schwarze Fitnessbank mit Ablage und Dipgriffen
Bestseller Nr. 3
Profihantel Premium Line Hantelbank - Beinhalterung für Bauchtraining, bis 550 kg belastbar, hochwertiges 5,5 cm dickes Polster, einfacher Aufbau, sicheres Verstellsystem, extrem stabile Bauweise, inkl. Trainingsposter, Trainingsplan und Ratgeber
648 Bewertungen
Profihantel Premium Line Hantelbank - Beinhalterung für Bauchtraining, bis 550 kg belastbar, hochwertiges 5,5 cm dickes Polster, einfacher Aufbau, sicheres Verstellsystem, extrem stabile Bauweise, inkl. Trainingsposter, Trainingsplan und Ratgeber
  • ✔ ÜBER 450 X 5 STERNE BEWERTUNGEN und über 60 000 verkauften Einheiten │Qualitätskontrolle vor dem Versand
  • ✔ FLEXIBILITÄT: Perfekt für das Rückentraining, Brusttraining, Bauchtraining Schultertraining, Bizeps- und Trizepstraining, geeignet für Einsteiger, Fortgeschrittene und auch Profis, 21 verschiedene Einstellpositionen
  • ✔ HOCHWERTIGES POLSTER: Wasserabweisender, geruchsneutraler und strapazierfähiger Kunstlederbezug für eine lange Nutzungsdauer. Das Polster garantiert stabilen Halt und bietet Sicherheit beim Training
  • ✔ SICHERES VERSTELLSYSTEM: 3-fach verstellbarer und gesicherter Sitz, 7-fach verstellbare Rückenlehne absolut sicher durch das Leiterprinzip, stabiler Stand durch breite Standfüße die nicht verrutschen
  • ✔ EINFACHER AUFBAU: Deutsche Schritt-für-Schritt Anleitung, viele detaillierte Bilder und Erklärungen sichern den einfachen und korrekten Aufbau der Premium Line Hantelbank
Bestseller Nr. 4
Hop-Sport zusammenklappbare Hantelbank HS-1055 mit Butterfly und Beincurler Inkl. 39,5 kg - 134,5 kg zur Wahl Lang-, Curl- & Kurzhantelstange (39,5 kg)
54 Bewertungen
Hop-Sport zusammenklappbare Hantelbank HS-1055 mit Butterfly und Beincurler Inkl. 39,5 kg - 134,5 kg zur Wahl Lang-, Curl- & Kurzhantelstange (39,5 kg)
  • HANTELSET 39,5: KG (1x Langhantelstange, 2x Kurzhantelstange, 6x Sternverschlüsse, Kunststoff Hantelscheiben in folgender Konfiguration: 4 x 5 kg, 4 x 2,5 kg)
  • Hantelbank mit Butterfly, Beincurler und Langhantelablage, massive Stahlkonstruktion mit hochqualitativer Schicht, praktisch platzsparend zusammenklappbar
  • Abmessungen der aufgebauten Hantelbank: H/B/L: 112 cm/121 cm/162 cm, Aufstellmass beim Zusammenklappen L/B/H: 96 cm/63 cm/175 cm, Gerätegewicht: 17 kg, Rückenlehne: L/B: 90cm/31cm, 3-fach verstellbar, Sitzfläche: L/B: 28cm/30cm, Hantelablage: Abstand: 58 cm
  • Belastbarkeiten: Hantelbank: 200 kg inkl Körpergewicht, Körpergrösse: bis 180 cm, Hantelablage: 140 kg, Beincurler: 40kg, Butterflyarm: 40 kg
  • Langhantelstange: Länge: 167cm, Durchmesser: 30 mm, Gewicht: 9 kg, SZ- oder super SZ-Curlstange: Länge: 120 cm, Durchmesser: 30 mm, Gewicht: 7 kg, Kurzhantelstangen: Länge: 52 cm, Durchmesser: 30 mm, Gewicht: 0,75 kg, Hantelscheiben: Lochdurchmesser: 30/31 mm, Material: Kunststoffummantelung mit verdichteter Sand-Zement Füllung: 1,25 kg: Durchmesser: 16 cm, Stärke: 31 mm, 2,5kg: Durchmesser: 21cm, Stärke: 41mm, 5kg: Durchmesser: 25 cm, Stärke: 49 mm, 10kg: Durchmesser: 33 cm, Stärke: 54 mm
Bestseller Nr. 5
TrainHard Hantelbank Beincurl Butterfly, geprüft und zertifiziert nach EN 957, mit Lang- und Kurzhantelstange und 70kg Hantelscheiben
23 Bewertungen
TrainHard Hantelbank Beincurl Butterfly, geprüft und zertifiziert nach EN 957, mit Lang- und Kurzhantelstange und 70kg Hantelscheiben
  • Multifunktion Hantelbank mit Langhantelablage, Beincurl, Butterfly, stabiles Vierkant-Stahlrohr-Rahmen, hergestellt, geprüft und zertifiziert nach DIN EN 20957 mit 10 Jahren Garantie für Metallteile und Schrauben, geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Rückenlehne 4-stufig verstellbar, Beinpresse 3-stufig verstellbar, Langhantelablage mit Sicherungsbügel, Höhe ca. 100 cm
  • Aufstellmass(LxBxH): ca. 152x140x106cm, beim Zusammenklappen(LxBxH): ca. 140x62x151cm, Sitzhöhe 50cm, Mass der Rückenpolster: ca. 25x78cm
  • Gesamte Belastbarkeit inkl. Körpergewicht: 200 kg, Beinpresse: max.40kg, Butterfly: je max.30kg; Farbe: Rahmen schwarz, Polsterung schwarz/rot
  • Hantelset: 4 x 1,25 kg, 10 x 2,5 kg, 4 x 5 kg und 2 x 10 kg Hantelscheiben, 1 x 1,6 m Langhantelstange inkl. Verschlüssen(ca.3kg), 2 x 45cm Kurzhantelstange inkl. Schraubverschlüsse
Bestseller Nr. 6
GORILLA SPORTS Hantelbank mit Langhantelset 100 kg Kunststoff - Langhantel, Curlstange, Kurzhanteln, Gewichten und Sternverschlüssen
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GORILLA SPORTS Hantelbank mit Langhantelset 100 kg Kunststoff - Langhantel, Curlstange, Kurzhanteln, Gewichten und Sternverschlüssen
  • 💪 GORILLA SPORTS TRAININGSBANK - mit Kombi-Hantelset und kunststoffüberzogenen Gewichten für ein effizientes Krafttraining
  • 💪 EINSATZ / TRAINING - für ein starkes Workout im Home-Gym mit abwechslungsreichen Trainings-Einheiten für Einsteiger bis zum Profi-Kraftsportler - spezieller Muskelaufbau des gesamten Oberkörpers
  • 💪 HIGHLIGHTS - Zusammenklappbar und platzsparend - schnelle Verstauung nach dem Workout mittels Bolzen - gepolsterte Liegefläche aus robustem Kunstleder - mit Dip-Griffe und Sicherheitsgurt - vorderer Standfuß einklappbar, sodass die Bank auch die als Schrägbank (15° Winkel) genutzt werden
  • 💪 MAßE - Ausgeklappt (LxBxH): 118 x 54,5 x 92-112 cm; Zusammengeklappt (TxBxH): 52 x 54,5 x 132 cm; Liegepolster: 110 x 25 x 5 cm; Eigengewicht: 20 kg; max Belastbarkeit Hantelablage: 200 kg; max. Belastbarkeit Liegefläche: 200 kg
  • 💪 VERSAND - 1 x Hantelbank Schwarz, 1 x Langhantelstange, 2 x Kurzhantelstange, 1 x SZ-Curlstange, 4 x 1,25 kg - 4 x 2,5 kg - 2 x 5 kg - 2 x 10 kg - 2 x 15 kg + 8 x Sternverschlüsse
Bestseller Nr. 7
Sportstech BRT500 Innovative Hantelbank 8in1 mit einzigartigem Design aus Eva Polstermaterial, klappbar, intelligentes Faltsystem, Anti-Rutsch Design, Liegestützgriffe,Flachbank mit Curlpult & Poster
149 Bewertungen
Sportstech BRT500 Innovative Hantelbank 8in1 mit einzigartigem Design aus Eva Polstermaterial, klappbar, intelligentes Faltsystem, Anti-Rutsch Design, Liegestützgriffe,Flachbank mit Curlpult & Poster
  • MULTITALENT: Die 8in1 Fitnessbank sorgt für nahezu grenzenlose Möglichkeiten beim Trainieren: Perfekt auch als Bauch & Rückentrainer sowie für Liegestütze, Bankdrücken, Beinheber & Bizepscurls. Zudem ist ein großes XXL-Übungsposter mit 12 effektiven Übungen inklusive
  • EVA POLSTERMATERIAL: Formvollendetes und trendiges Polster aus strapazierfähigem und reißfestem EVA-Material - wasserabweisend und geruchsneutral zugleich
  • INTELLIGENTES FALTSYSTEM: Die klappbare Hantelbank BRT500 lässt sich blitzschnell umbauen. Dazu ist die Schrägbank in wenigen Sekunden zusammenklappbar. Die Drückerbank ist leicht verstaubar, da Ultra kompakt
  • EINZIGARTIGES ARRETIERSYSTEM: Wechseln Sie schnell und einfach zwischen der schrägen, flachen & negativen Trainingsposition - Die Flachbank ist optimal für ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining
  • ANTI-RUTSCH DESIGN: Die breit gummierten Füße schützten Ihren Boden vor lästigen Kratzern - zudem stabiler Halt während des gesamten Trainings
Bestseller Nr. 8
TrainHard Multi Hantelbank Blackcombo klappbar mit Lang-, Curl- und Kurzhantelstange und 90kg Hantelscheiben
24 Bewertungen
TrainHard Multi Hantelbank Blackcombo klappbar mit Lang-, Curl- und Kurzhantelstange und 90kg Hantelscheiben
  • Hergestellt, geprüft und zertifiziert nach DIN EN 957 für Kraft-Trainingsgeräte, gefertigt aus robustem Stahlkonstruktion, Materialprofil 5 x 5 cm, Eigengewicht: 20 kg, max. Belastbarkeit bis 250 KG (inkl. Köpergewicht).
  • Hantelablage inkl. Dip-Barren bis 150 kg belastbar, Höhe verstellbar: 80 - 100 cm, zusätzliche Sicherheitsablage vorhanden; Sitzpolster aus hochdichtem Schaumstoff mit verstärkten Nähten, zu Sit-Ups abklappbar, mit Nylongurt zur Befestigung.
  • Gute Standfestigkeit durch Endkappen aus Gummi, vielseitige Trainingsmöglichkeiten für Brust-, Bauch- Arm- und Schultermuskulatur, zusammenklappbar: praktisch und Platzsparend, Aufstellmaße (L x B x H): 125 x 60 x 110 cm, Höhe beim Zusammenklappen 132 cm, Sitzhöhe 41 cm, gepolsterte Bank: 110 x 25 x 5,5 cm (L x B x H).
  • 90 kg Lang-, Curl- und Kurzhantel Set aus 4 x 2,5 kg, 6 x 5 kg, 2 x 10 kg, 2 x 15 kg Hantelscheiben, 1 x 1,6 m Langhantelstange, komplett verchromt, hohl, Ø 3 cm, Gewicht ca. 3 kg, Scheibenaufnahme glatt, inkl. 2 Federverschlüsse,Griffstelle an der Stange gerändelt / 2 x 45 cm Kurzhantelstange je ca. 1,5 kg inkl. Schraubverschlüsse.
  • Hantelscheiben aus Zementfüllung und robuster Kunststoffverschalung, nicht aus minderwertigem Recycling-Kunststoff, 100% neu. Material, bodenfreundlich und geräuscharm beim Absetzen. Die ineinander greifenden Zahnrädern minimieren die nervige Rotation der Scheiben auf der Stange, Loch Ø 30/31mm.
Bestseller Nr. 9
GYRONETICS Hantelbank mit Verstellbarer Sitz- und Rückenlehne Schwarz - Multi-Schrägbank variabel negativ/flach bis 200 kg belastbar
93 Bewertungen
GYRONETICS Hantelbank mit Verstellbarer Sitz- und Rückenlehne Schwarz - Multi-Schrägbank variabel negativ/flach bis 200 kg belastbar
  • 💪 GYRONETICS PROFI TRAININGSBANK - hat eine 8-fach verstellbare Rückenlehne und ein 3-fach verstellbares Sitzpolster - mit Rastbolzen-Schnellverstellung - Multifunktional
  • 💪 EINSATZ / TRAINING - verstellbare Universalbank ist sowohl für den Einsatz im Fitnessstudio als auch im eigenen Home-Gym qualifiziert - für ein Krafttraining des gesamten Oberkörpers von Anfänger bis zu Fitness-Profis
  • 💪 HIGHLIGHTS - unkomplizierte Fixierung mit Schnellverschlüsse - bessere Kontrolle bei Übungsausführung durch Einstellung des Neigungswinkel von Rücken- und Sitzpolster - hoche Stabilität durch rutschfeste Standfüße - Komfort durch Polster mit Kunstlederbezug - leichte platzsparende Ausführung
  • 💪 MAßE - 120 x 53,5 x 115 cm; Rückenpolster (LxB): 72 x 25 cm; Sitzpolster (LxB): 35 x 25 cm, Höhe bei waagrechter Einstellung: ca. 45 cm; max. Belastbarkeit: 200 kg
  • 💪 VERSAND - 1 x Profi-Flachbank verstellbar Schwarz
Bestseller Nr. 10
CCLIFE Multifunktion Hantelbank Bankdrücken Kraftstation verstellbar mit Hantelset Ablage Butterfly Beincurl Butterfly Dip Barren Seilzug
10 Bewertungen
CCLIFE Multifunktion Hantelbank Bankdrücken Kraftstation verstellbar mit Hantelset Ablage Butterfly Beincurl Butterfly Dip Barren Seilzug
  • 75KG: Langhantel 60kg+ 2x5kg Scheiben+ 2x2.5kg Scheiben
  • 100KG: Langhantel 60kg+2x12.5kg ZwölfeckKurzhantel +2x5kg Scheiben+ 2x2.5kg Scheiben
  • 105KG: Langhantel 30kg + Curl-Hantel 30kg + 2x15kg Kurzhantel+ 2x5kg Scheiben + 2x2.5kg Scheiben
  • 125KG: Langhantel 30kg+Curlhantel 30kg+2x15kg Kurzhantel+2x10kg Scheiben+2x5kg Scheiben+2x2.5kg Scheiben
  • 135KG: Langhantel 60kg+Curlhantel 30kg+2x15kg Kurzhantel+2x5kg Scheiben+2x2.5kg Scheiben

Hersteller im Vergleich

Warum ist eine Hantelbank so Vorteilhaft?

Wenn man trainiert ist es oft so, dass man nicht den ganzen Brustmuskel trifft. Dementsprechend kann der Brustmuskel nicht optimal wachsen. Das heißt dass durch normales Flachbank drücken nur die mittlere Muskelpartie wächst.

​Perfekt die oberen Brustmuskeln treffen!

Deshalb kann man zum Glück die höhe der Flachbank einstellen. Es ist schwer zu glauben aber nur ein kleiner Neigungswechsel sorgt schon dafür dass eine andere Muskelpartie trainiert wird.

Angenommen du stellst die lange Partie ein bisschen höher, verwandelst du deine Hantelbank in eine Schrägbank. Wenn du also jetzt entweder zwei Kurzhanteln oder eine Langhantel nimmst, trainierst du den oberen Bereich deiner Brustmuskeln.

​Perfekt die unteren Brustmuskeln treffen

Ebenfalls kannst du die Neigung der Bank auch negativ stellen. Das heißt, dass dein Oberkörper tiefer als dein Unterkörper liegt. Wenn du jetzt zwei Kurzhanteln nimmst spürst du eine Spannung in der Brust, die du mit Flachbank oder Schrägbank drücken niemals erreichst. Das liegt daran dass du einen ganz anderen Teil der Brustmuskulatur triffst.

​Ein optimales Schultertraining

Du kannst die Hantelbank noch höher einstellen. Und zwar so, dass die lange und die kurze Partie einen 90 grad Winkel bilden. So kannst du sehr gut deine Schulter trainieren. Zum Beispiel kannst du die Military Press im sitzen machen. Außerdem kannst du auch die beliebte und effektive Arnie Press machen. Ebenfalls kannst du ein Seitheben im sitzen anwednen.

​Welche Fragen muss ich mir stellen bevor ich eine Hantelbank kaufe?

​Wie viel Platz habe ich?

Tatsächlich gibt es einige simple Punkte, die du vor dem Kauf deiner Hantelbank beachten solltest. Zusätzlich zu einigen praktischen Punkten solltest du auch einige technische Aspekte beachten.

Erstens solltest du schauen wieviel Platz du für deine Hantelbank hast. Hast du einen ganzen Keller frei kannst du es in ein Fitnessstudio umwandeln indem du Laufband, Heimtrainer und eine Vibrationsplatte hinzufügst.

Hast du aber nicht all zu viel Platz, solltest du dich erkundigen wie groß das Gerät ist. Viele Anbieter auf Amazon geben dem Kunden dazu genaue Angaben.

Du solltest deinen Raum aber nicht überschätzen, denn die Hantelbank, die Kurz- und Langhanteln nehmen schnell viel Platz ein.

Hast du nicht zuviel Platz solltest du dir überlegen eine klappbare Hantelbank zu beschaffen.

Welches Ziel habe ich überhaupt?

Du solltest wissen welche Übungen du machen willst. Dementsprechend solltest du dein Ziel kennen. Das heißt, möchtest du deine Mittlere Brustmuskulatur aufbauen, eignet sich eine normale Flachbank für dich.

Willst du aber eine Voluminösere Schulter haben, brachst du eine verstellbare Schrägbank.

Für das Bauchmuskeltraining solltest du eine Sit-up Bank wählen.

Es gibt sogar Hantelbänke mit denen du jede Muskelpartie trainieren kannst. Willst du also auf der sicheren Seite sein, beschaffe dir so eine.

Wie gut muss die Qualität einer Hantelbank sein?

Die Qualität und die Stabilität der Hantelbank sind sehr wichtige Punkte. Auf jeden Fall sollte die Bank stabil genug sein um dich und deine Gewichte zu halten. Des weiteren sollte die Hantelbank kein zu niedriges Eigengewicht haben und breit genug sein, um dir das perfekte Komfort zu bieten.

​Was ist eigentlich mit dem Preis?

Genau sowie bei vielen anderen Sachen, sollte man beim Kauf einer Hantelbank nicht nur auf den Preis achten und das billigste Produkt kaufen. Man sollte sich immer das Material, die Funktionen und das Zubehör anschauen.

​Auf die Bewertungen achten

Zum Beispiel hat man auf Amazon das Glück, dass nur Kunden die Produkt A gekauft haben auch Produkt A bewerten können. Daher empfehlen wir folgendes : Lese dir bitte immer die Bewertungen gut durch, damit du weißt was auf dich zu kommt. Immerhin wollen wir negative Überraschungen vermeiden.

Fazit

Achtest du auf die oben genannten Aspekte und kaufst nicht sofort das Preisgünstigste Produkt, wirst du sicher keinen Fehleinkauf machen. Außerdem sollte ich noch erwähnen, dass wir das Glück haben, dass unsere heutigen Hantelbänke alle einen Mindeststandard haben. Das heißt, das im Grunde genommen fasst alle Hantelbänke gut sind. Trotzdem sollte man sich gut vorher informieren.

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