Ergometer Test 2019: Die besten Ergometer im Vergleich

Es war den Leuten noch nie so wichtig gut Auszusehen und fit zu sein wie heutzutage. Deswegen werden immer mehr Menschen Fitnessgeräte und Ergometer kaufen. Um ein effektives Training zu absolvieren sollte man sich vorher gut informieren was für ein Fitnesstyp man ist.  Ein Ergometer oder auch Heimtrainer genannt hilft einem dabei ein effektives und gutes Cardiotraining zu absolvieren das ein absolutes muss ist für das Wohlbefinden, ein gesundes Herz und für ein vernünftig funktionierendes Kreislaufsystem.

Es ist ideal für die berufstätige Person denn man kann sich seine Trainingseinheiten frei einplanen so wie es der Zeitplan einem erlaubt und man hat sich den zeitaufwendigen Weg ins Fitnessstudio gespart. Anders als beim Joggen oder Fahrradfahren ist man dem Wetter beim Training im Eigenheim nicht ausgesetzt und dementsprechend gibt es keine Ausreden mehr! Es gibt mehrere Fitnessgeräte die einem zur Auswahl stehen doch hier erfährt man wieso man sich für ein Ergometer entscheiden sollte.

Das Tolle an einem Ergometer ist das er individuell einstellbar ist einfach in der Benutzung und sehr schonend für den Körper. Somit geeignet für jegliche Zielgruppe. Das Trainieren auf einem Ergometer ist sehr effektiv und in keinsterweise weniger erfolgreich als andere Ausdauersportarten was den Kalorienverbrauch angeht, bei einem ausführlichem training ist es durchaus möglich bis zu 500Kcal die stunde zu verbrennen.

Die 10 beliebtesten Ergometer

Bestseller Nr. 1
Ultrasport F-Bike, Fahrradtrainer, Heimtrainer, faltbares Fitnessfahrrad mit Trainingscomputer und Handpulssensoren, klappbar, belastbar bis 100 kg, Schwarz
1748 Bewertungen
Ultrasport F-Bike, Fahrradtrainer, Heimtrainer, faltbares Fitnessfahrrad mit Trainingscomputer und Handpulssensoren, klappbar, belastbar bis 100 kg, Schwarz
  • Klappbarer Fahrrad-Heimtrainer, Hometrainer, Fitnessbike mit 8 Widerstandsstufen, schnell & leicht auf- und abzubauen - das Original, entwickelt vom F-Bike Marktführer Ultrasport
  • Indoorcycling mit dem Fitness- und Cardiogerät zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Robuster Ausdauertrainer für effektiven Muskelaufbau mit Hilfe von 8 Widerstandsleveln
  • Fitnesscomputer mit LCD Display, Funktionen: Zeit / Scan / Kalorien / Geschwindigkeit / Distanz / Puls
  • Effektvolles Muskel- und Ausdauertraining - max. Benutzergewicht bis zu ca. 100 kg, bei Körpergrößen von 160 -195 cm
Bestseller Nr. 2
Merax X-Bike, Heimtrainer Klappbar, Magnetische Faltbares Fitnessfahrrad mit 10 Widerstandsstufen, Fitness Bike für Zuhause Büro Indoorcycling Bikes mit Expanderbänder, bis 150 kg (Rot)
3 Bewertungen
Merax X-Bike, Heimtrainer Klappbar, Magnetische Faltbares Fitnessfahrrad mit 10 Widerstandsstufen, Fitness Bike für Zuhause Büro Indoorcycling Bikes mit Expanderbänder, bis 150 kg (Rot)
  • [Aufrecht & Liegeradpositionen] Dieses magnetische Heimtrainer ist ein perfektes Indoor-Trainingsgerät, mit dem Sie verschiedene Ziele erreichen können. Dank des 3-in-1-Fitnessdesigns können Sie das stehende Fahrrad in ein Liegerad verwandeln und sich mit den integrierten Widerstandsbändern trainieren lassen, um Ihr Ganzkörpertraining zu maximieren.
  • [Verbesserte Spannkraftsregelung] Merax fitness fahrrad verfügt über ein 2,5 kg schweres Schwungrad und ein in 10 Stufen einstellbares magnetisches Spannkraftsystem, sodass Sie immer eine leise und gleichmäßige Radbewegung genießen können und das richtige training mit einer für Sie perfekten Intensität erhalten.
  • [Ultrakompaktes Design] Dieses aufrechtstehende klappbar heimtrainer im modernen Aussehen bietet ein klares Rahmen und eine kompakte Größe, die ideal für kleine Räume ist. Wenn Sie jedes Mal fertig sind, können Sie es auf fast die Hälfte des Originals falten und platzsparend verstauen.
  • [Effizientes und komfortables Training] Das gesamte Fitnessgerät ist ergonomisch gestaltet, dass es am besten zu Ihrem Körper passt. Das fitness bike mit einer breiten Rückenlehne und einem dick gepolsterten Lenker ausgestattet, die verschiedene bequeme Positionen für ein stoßarmes Training bieten. Die PU-geformten Sättel und verstellbare Anti-Rutsch-Pedale verbessern auch Ihr Trainingserlebnis.
  • [Der klare digitale Monitor] Der eingebaute LCD-Display bietet digitales Echtzeit-Tracking, mit dem Sie Geschwindigkeit, Zeit, Entfernung und Kalorienverbrauch verfolgen können. Darüber hinaus können Sie mit den Pulsgriffen am Lenker auch Ihre Herzfrequenz und Ihre Intensität während des Trainings verfolgen. Eine Tablethalterung sorgt für das entspanntere Erlebnis.
Bestseller Nr. 3
Profun Klapp-Heimtrainer mit APP-Simulationsspiel, Indoor-Fitnessbike mit 10-stufig einstellbarem Magnetwiderstand und Tablet-Ständer sowie großem und bequemem Sitz (Orange)
15 Bewertungen
Profun Klapp-Heimtrainer mit APP-Simulationsspiel, Indoor-Fitnessbike mit 10-stufig einstellbarem Magnetwiderstand und Tablet-Ständer sowie großem und bequemem Sitz (Orange)
  • 【Trainingscomputer & Handpulssensoren】: Dieses stationäre Fitness Fahrrad überwacht jederzeit Ihre Geschwindigkeit / Kalorie / Distanz / Sportzeit / Herzfrequenz. Stärkt den Kern und reduziert das Körpergewicht während des aeroben Trainings, während die Haut gestrafft wird, um einen perfekten Körper zu erhalten. Hilft bei der Rehabilitation nach einer Knieoperation.
  • 【Komfortabler 6-stufiger Verstellsitz】: Der Heimtrainersitz kann bis zu 120 kg tragen. Die Höhe des Sitzes kann nach oben und unten eingestellt werden, und Sie können die bequemste Position für das Training einstellen. Die 13 * 9,4-Zoll-Sitzgröße bietet starken unterstützung bei langen Fahrten, ohne dass ein zusätzliches Gelkissen erforderlich ist. Ermöglicht Komfort und längere Reiten.
  • 【Platzsparendes Design】: Zur Aufbewahrung zusammenklappbar und mit den unteren Transporträdern beweglich. Klappbar Fitness Bike kann auf fast die Hälfte der zusammengebauten Größe gefaltet werden, sodass es einzigartig kompakt und sehr klein ist. Für Menschen, die nur kleine Wohnungen haben, gibt es eine bessere Erfahrung. Heimtrainer abmessungen: 67.8 x 39.9 x 116.8 cm
  • 【Mehr Vorteile und problemlose Garantie】: Eine Stunde Reiten pro Tag hilft, Muskeln aufzubauen, Kalorien zu verbrennen, Knochen zu stärken, die Herzgesundheit zu verbessern, die Lungenkapazität zu erhöhen, den Körper zu formen und den Druck zu entlasten. Unsere Heimtrainer haben Ein Jahr Qualitätsgarantie auf die Produkte. Innerhalb der Garantiezeit liefern wir die KOSTENLOSEN zubehör.
  • 【10 Widerstandsleveln & APP-Simulationsspiel】: Dieses Heimtrainer verfügt über ein in zehn Stufen einstellbares Magnetwiderstandssystem, sodass Sie mehr Trainingsintensitätsoptionen haben und das Heimtrainer ruhig und geschmeidig ist. Sorgen Sie sich nicht um zu viel Lärm. Die simulierte Spielszene ermöglicht es Ihnen, mehr Sportspaß zu erleben, schneller zu werden und den ersten Platz zu erreichen. Sie können auch mit Ihren Freunden spielen. Unbewusst haben Sie die heutigen Fitnessziele erreich
Bestseller Nr. 4
EVOLAND Heimtrainer Fahrrad,Hometrainer, Fitnesstrainer, Sportgerät,Fahrradtrainer mit LCD-Bildschirmanzeige,Verstellbare Widerstand Heimfahrrad für Zuhause,Büro
  • 🎳【 Höhe Qualität Material 】🎳 Fahrrad Heimtrainer Fahrrad Heimtrainer Klappbar produziert aus hochwertiger Stahl.Super stark und langlebig.F-bike Klappbar Fahrradtrainer mit weichem Schwamm Lenker, Weiches Leder Sitz,PP-Kunststoffschale,Anti Rutsch Gummi und Bodenabgleich.(Höchstgewicht 100kg)
  • 🎳【 Home Training Hilfe 】🎳 Als Traning Hilfe zu Hause umfasst mini Fahrradtrainer 4 Datenspreicher Funktion wie Kalorienverbrauch, Distanz, Trainingszeit, Geschwindigkeit.Sie können die echtzeitige Daten speichern,um Ihre Trainingziel zu erreichen.Keine Mitgliedskarte abzufertigen oder nicht ins Trainingsraum zu gehen.
  • 🎳【 Wiederstandsstufe einstellar 】🎳 Per Dreh-Knopf in faltbares Fitnessfahrrad können Sie die Wiederstandstufe einstellen,um unterschiedliche Stärke einzupassen.Damit kann die Beinmuskulatur mehr kräftig sein und verbessern Ihre Fitness. 【Sitz einstellbar】Höhe von Sitz zu Pedal kann von 76-86cm justiert werden (Höhe des Sitzes zur Mitte der Kurbel kann von 50-59cm justiert werden)
  • 🎳【 Einfach zu bedienen 】🎳 5 Stufen für Einstellung kann Ergometer Heimtrainer Bedürfnisse von Menschen mit unterschiedlicher Höhe erfüllen.Bleiben Sie sich neben Ergometer fahrrad stehen und stelle den Sitzl ein, um es auf Hüfthühe einzupassen..Note:Die Lochposition sollte darin gerichtet.
  • 🎳 【Garantie & Kundendienst】🎳Jeder von uns verkaufte Artikel kann einen kostenlosen Ersatz oder eine Rückerstattung in Gesamtsumme innerhalb von 12 Monaten genießen. Falls Sie Fragen haben ,kontaktieren Sie uns bitte,wir werden Ihnen eine befriedigende Lösung anbieten.
Bestseller Nr. 5
Dripex Heimtrainer Fahrrad, Ergometer Fitnessbikes Hometrainer mit Schutzhülle, Pulsmesser, stufenlose Widerstandseinstellung und großes Trägheitsschwungrad, Benutzergewicht bis 150kg (Rot)
28 Bewertungen
Dripex Heimtrainer Fahrrad, Ergometer Fitnessbikes Hometrainer mit Schutzhülle, Pulsmesser, stufenlose Widerstandseinstellung und großes Trägheitsschwungrad, Benutzergewicht bis 150kg (Rot)
  • ★ HOCH QUALITÄT: der Heimtrainer ist designed mit großem premiumem galvanisierenesTrägheitsschwungrad hergestellt, damit Reiten mit Hochgeschwindigkeit gleichzeitig ohne wackeln garantieren kann. Dreh-Stufenlose Widerstandseinstellung und Notbremssystem bieten Ihnen nicht nur super Fitness-Erlebnisse sondern auch alle Sicherheit.
  • ★ ERGONOMISCHES & KOMFORTABLES DESIGN: Mit professionellem Ingenieur wird DRIPEX Fitnessbikes mit ergonomischem und gepolstertem Armauflage hergestellt. Das einstellbare Rennsattel des Fitnessbike bietet Ihnen ein komfortables Training, der Stoßdämpfer am Sitz zur Verringerung von Vibrationen, Integrierte Dämpfung im Sattel zur Entlastung Ihres Rückens während des Trainings.
  • ★ GRÄUSCHLOSER RIEMENANTRIEB: Aluminiumlegierte Riemenscheibe mit 5 Einschnitte können eine optimale Energieübertragung und glatte Übung sicherstellen, damit weniger Lärm mit ca. 45 dB bleiben, welche super für zu Hause Sport geeignet. Der Max. Benutzergewicht kann bis zu 150kg sein, können die Bedürfnisse der meisten Menschen erfüllen.
  • ★ 2019 NEUES MODELL: DRIPEX Ergometer verwendet Doppelseitige Schutzhülle, damit einige scharfe Teile werden effezient eingewickelt. Untere Räder Design ist für die Lagerung, Bewegung und Schiebung sehr bequem und einfach. Doppel Dreieck Struktur für mehrere Stabilität und Sicherheit.
  • ★ PROFI & HEIM SPORT: es zeiget Infos zu Trainingszeit, Trainingsstrecke, Geschwindigkeit, Puls, ca. Kalorienverbrauch, welche für sowohl Professionellem Training als auch tägliche Heim Sport. Wir bieten Ihnen 24-Stunde Professionlles Kundenservice und 365 Tage Produkt Garantien.
Bestseller Nr. 6
Ergometer SPORTSTECH ESX500 mit Smartphone App Steuerung + Google Street View Lauf + 5,5 Zoll Display, 12KG Schwungmasse, Pulsgurt kompatibel - Fitness Bike Heimtrainer mit flüsterleisem Riemenantrieb
  • TECHNIK: Eine 12 KG Schwungmasse mit wartungsarmen Riemenantriebssystem bietet eine optimale Kraftübertragung. Ein 3-teiliges Tretlager mit hochwertigem geschlossenem Kugellager sorgt für Langlebigkeit. Das motorgesteuerte Magnetbremssystem und die 16 computergesteuerten Widerstandsstufen ermöglichen ein optimales Hometraining und trainieren der Hauptmuskelgruppen.
  • SMART: Die App-kompatible Konsole bietet durch die Fitnessapp. Die praktische Tablethalterung sorgt dafür, dass Sie Ihr Smartphone/Tablet vor Ihnen bequem immer im Blick haben. Zudem ist die Konsole Kinomap kompatibel.
  • EXTRAS: Gratis Pulsgurt inklusive! Wählen Sie über die hochwertige Multifunktionskonsole mit digitaler 5.5 Anzeige und USB-Anschluss eins von 4 Benutzerprofilen. Trainieren Sie mit dem Pulsgurt oder auch mit dem integrierten Pulsmesser am Lenker. Lenker und Sattel sind in der Höhe verstellbar.
  • TRAININGSVIELFALT: Trainieren Sie mit einem der 12 vorinstallierten Trainingsprogrammen. ZB. im manuellen Modus, Watttraining oder 4x HRC-Funktion für herzfrequenzbasiertes Training. Damit verbessern Sie nicht nur Ihre Ausdauer, sondern gleichzeitig auch Ihre Koordination.
  • PRAKTISCHES: Die Transportrollen lassen den Hometrainer kinderleicht verschieben. Die rutschfesten Pedale sind mit einem Gurtband einstellbar. Aufbaumaße: 964x522x1321mm. Max. Benutzergewicht: 120 KG, Gerätegewicht: ca. 30 KG. WICHTIG: Bitte erwerben Sie diesen Artikel ausschließlich vom Verkäufer "Innovamaxx", da wir der Hersteller und Markeninhaber von "Sportstech" sind. Zurzeit kursieren leider vermehrt falsche Verkäufer bei vielen Artikeln auf Amazon.de
AngebotBestseller Nr. 7
Dripex Ergometer Heimtrainer Fahrrad Fitness Bikes mit Pulsmesser, Stufenlose Widerstandseinstellung, großes Trägheitsschwungrad, Benutzergewicht bis 150kg (Rot)
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Dripex Ergometer Heimtrainer Fahrrad Fitness Bikes mit Pulsmesser, Stufenlose Widerstandseinstellung, großes Trägheitsschwungrad, Benutzergewicht bis 150kg (Rot)
  • ★ STUDIOQUALITÄT: Dripex Indoorcycling Bikes ist designed mit großem premiumem galvanisierenesTrägheitsschwungrad hergestellt, damit Reiten mit Hochgeschwindigkeit gleichzeitig ohne wackeln garantieren kann. Dreh-Stufenlose Widerstandseinstellung und Notbremssystem bieten Ihnen nicht nur super Fitness-Erlebnisse sondern auch alle Sicherheit.
  • ★ ERGONOMISCHES & KOMFORTABLES DESIGN: Mit professionellem Dripex Ingenieur wird Dripex Indoor Cycle mit ergonomischem und gepolstertem Armauflage hergestellt. Das einstellbare Rennsattel des Fitnessbike bietet Ihnen ein komfortables Training, der Stoßdämpfer am Sitz zur Verringerung von Vibrationen, Integrierte Dämpfung im Sattel zur Entlastung Ihres Rückens während des Trainings.
  • ★ GRÄUSCHLOSER RIEMENANTRIEB: Aluminiumlegierte Riemenscheibe mit 5 Einschnitte können eine optimale Energieübertragung und glatte Übung sicherstellen, damit weniger Lärm mit ca. 45 dB bleiben, welche super für zu Hause Sport geeignet. Der Max. Benutzergewicht kann bis zu 150kg sein, können die Bedürfnisse der meisten Menschen erfüllen.
  • ★ 2019 NEUES MODELL: Dripex Fitness Fahrrad verwendet Doppelseitige Schutzhülle, damit einige scharfe Teile werden effezient eingewickelt. Untere Räder Design ist für die Lagerung, Bewegung und Schiebung sehr bequem und einfach. Doppel Dreieck Struktur für mehrere Stabilität und Sicherheit.
  • ★ PROFI & HEIM SPORT: Dripex Fitness Fahrrad Heimtrainer zeiget Infos zu Trainingszeit, Trainingsstrecke, Geschwindigkeit, Puls, ca. Kalorienverbrauch, welche für sowohl Professionellem Training als auch tägliche Heim Sport. Wir bieten Ihnen 24-Stunde Professionlles Kundenservice und 365 Tage Produkt Garantien.
Bestseller Nr. 8
Hop-Sport Liege-Heimtrainer Root Sitzheimtrainer Heimtrainer Liegeergometer 9,5 kg Schwungmasse 8 Widerstandsstufen Benutzergewicht bis 120 kg (Rot)
  • 8-fach einstellbarer Widerstand, was eine individuelle - der Intensität des Trainings und den geplanten Ergebnissen entsprechende - Belastungswahl ermöglicht.
  • Schwungmasse: 9,5 kg. Horizontal verstellbarer Sattel (maximaler und minimaler Abstand Rückenlehne bis Pedal: 75-100 cm). Sattelhöhe vom Boden: ca. 44 cm
  • Ein bequemer, gefederter Sitz sichert eine richtige Körperhaltung während des Trainings. Rutschhemmende Pedale garantieren ein sicheres und komfortables Training.
  • Computer: Geschwindigkeit, Zeit, zurückgelegte Strecke, Anzahl der verbrannten Kalorien. Computer verfügt über Smartphone/bzw. Tablet Halterung.
  • Pulssensoren. Sehr leiser Betrieb des Liegeergometers, dank dessen die anderen Hausbewohner während Deines Trainings nicht gestört werden.
Bestseller Nr. 9
ISE Profi Indoor Cycle Ergometer Heimtrainer mit Pulsmesser,LCD Anzeige,Armauflage,Pulsgurt,gepolsterte,10kg Schwungrad, Fitnessbike Speedbike mit flüsterleise Riemenantrieb-Fahrrad bis 135Kg
  • BETRIEB:ISE SY-7005-1 Fitnessbike mit 10kg Schwungrad-Stufenloser Anpassung des Widerstandes.Weniger Lärm und ein wartungsarmes Riemen,übertragungssystem für eine optimale Energieübertragung verstellbare rutschfeste Pedale.Stoßdämpfer am Sitz zur Verringerung von Vibrationen.Integrierte Dämpfung im Sattel zur Entlastung Ihres Rückens während des Trainings,bequem gepolsterter Sattel für längere Trainingseinheiten Positionen und höhenverstellbarer Sattel.
  • Multifunktions Display:Bildschirm des Indoorbike zur Anzeige von Zeit,Geschwindigkeit, verbrannten Kalorien, zurückgelegter Entfernung und Herzschlägen- Handimpulsdetektoren, Scan-Funktion.Achtung:Falls Sie irgend ein Problem über Display haben,melden Sie sich bitte sofort bei uns.
  • DESIGN:SY-7005-1 Heimtrainer,neusten Modell im 2019 Jahr,Reines Schwarzes Aussehen und stabil Design wird das Produkt hochwertiger sein. 10kg Schwungrad wird Ihre Trainingszeit effizienter gemacht.Glattes Rad Design reduziert die Verletzung des Knie während der Fahrt.Während des Traning können Sie auch Ohne Störung das Radion oder TV hören oder guck
  • ABMESSE&Höhenverstellbare:ISE Hometrainer verfügt über 6-Level Sattel und 5-Level Lenker zu verstellen.Gepolsterte Armlehnen am Lenker für längere Trainingseinheiten in aerodynamischer Position,Integrierter Puls-Sensor.Abmessungen: Ungefaltet: (LxBxH) 94 x 48 x 107-115 cm, Produktgewicht: 27kg - Produktgewicht mit Box: 30kg - Maximales Benutzergewicht: 130kg.
  • akzeptieren wir bedingungslose Retoure,keine Sorgen ums Einkaufen. ÜBER UNS:ISE seit 2010 begründet in Frankreich,Deutsches Lager ist in Saarbrücken;wir haben einen Profi Kunderservice- und Technisches- Team. Damit können Sie unbesorgt bei uns einkaufen.Bei ISE garantieren wir Ihren Einkaufsschutz.ISE engagiert sich für die Entwicklung der Marke. Die Entwicklung von ISE erfordert Ihr Vorschlag und Ihre Hilfe. 1 Jahr Garantie.Keine Sorgen beim Anwendung.Bitte lassen Sie Ihre Stimme hinter.
AngebotBestseller Nr. 10
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Christopeit Ergometer AL 2, silber/schwarz, 96x59x134 cm
  • 24-Stufiger Motor- und computergesteuerte Widerstandseinstellung
  • Ca. 10 kg Schwungmasse
  • 6 Vorgegebene Trainingsprogramme
  • 4 Individuelle Programme
  • Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 150 kg

Die beliebtesten Marken im Vergleich

Weitere Vergleiche

Was ist eigentlich ein Ergometer ?

Unter einem Ergometer im weiteren Sinne definiert man ein Gerät zur Messung der körperlichen Leistungsfähigkeit eines Menschen, wobei es verschieden Variationen gibt. Dazu zählen Ruder-Ergometer, Laufband-Ergometer, Crosstrainer-Ergometer und vor allem die bekannteste und am geläufigste Art: der Fahrrad-Ergometer, auf den wir uns spezialisiert haben und dazu verschiedene Ergometer Tests angeschaut haben.

Der Fahrrad-Ergometer ist also ein Trainingsgerät, das dass Training auf einem Fahrrad simulieren soll und daher durchaus damit vergleichbar ist. Wer also gerne Fahrrad fährt und bei kalten Temperaturen darauf nicht verzichten mag, ist hiermit bestens bedient. Dadurch, dass der Bewegungsablauf dabei sehr schonend für die Gelenke ist, ist dieser auch für Einsteiger und alle Altersgruppen bestens geeignet.

Weitere besondere Vorteile sind, dass der Fahrrad-Ergometer sich durch verschiedene Programmauswahlmöglichkeiten sehr individuell einstellen lässt und einige Daten, wie die Leistung oder den Kalorienverbrauch genau analysiert und sich damit Trainingserfolge festhalten lassen.

Dass man in der Medizin und im Leistungssport die körperliche Fitness mit einem Ergometer testet ist keine Willkür, sondern der Tatsache geschuldet, dass der Fahrrad Ergometer mit zu den besten, wenn nicht das beste Trainingsgerät ist, weshalb sich auch immer mehr Hobbysportler und Athleten für zuhause einen Ergometer kaufen.

Wofür eignet sich der Ergometer?

Der Ergometer eignet sich nicht nur für die Fettverbrennung. Er eignet sich auch zur Konditionsverbesserung. Außerdem fördert er den Kreislauf. Dies wirkt sich positiv auf deine Lebenserwartung aus.

Für wen eignet er sich?

Bei dieser Art von Ausdauersport werden hauptsächlich Bein und Po Muskulatur beansprucht. Viele Menschen dürfen oder wollen ihren Oberkörper nicht intensiv trainieren. Daher kommt der Heimtrainer für Sie in Frage.

Ebenfalls können Menschen mit empfindlichen Knien den Heimtrainer nutzen. Denn die Beine werden in gleichen Teilen beansprucht. Das sorgt dafür dass die Gelenke weniger belastet werden.

Eine sehr große Effektivität zeigt der Heimtrainer auch nach einer Verletzung. Dank des Bordcomputers hat der Nutzer einen Überblick über seine körperliche Verfassung und kann sich langsam ran tasten.

Wo benutzt man den Ergometer noch?

Nicht nur im eigenen Haus ist der Ergometer in Benutzung. Auch in vielen Arztpraxen zur Rehabilitation und in Fitnessstudios werden Heimtrainer genutzt.

Was muss ich beim kauf beachten?

Zu beachten ist die fehlerfreie Ausführung. Auch solltest du die korrekte Sitzposition einnehmen. Um die Sicherheit zu gewährleisten sind die Pedalen rutschfest. Sie verfügen über Tret Schlaufen. Somit bieten sie einen stabilen Halt.

Für Leute die Rückenschmerzen haben empfehlen wir einen Liege Ergometer. So muss der Rücken sich nicht in eine gekrümmte Position geben. Somit wird das Risiko für eine Fehlhaltung minimiert.

Welche Funktionen hat ein Ergometer ?

Wegen des technischen Wandels sind die Heimtrainer heutzutage ausgezeichnet und sehr professionell ausgestattet. Inzwischen verfügen sie über ein digitales Display. Von diesem können unterschiedliche Daten entnommen werden. Zum Beispiel die Geschwindigkeit, die Zeit oder die bereits zurückgelegte Distanz.

Zudem teilt das Display mit wie hoch der Kalorienverbrauch ist. Von Vorteil ist es vor allem für Menschen die ihr Gewicht reduzieren wollen.

An den Handgriffen sind Sensoren. Mit diesen kannst du deinen Puls messen um eine Überanstrengung zu vermeiden. So kannst du auch noch deine Gesundheit im Auge behalten und dich keiner Gefahr auszusetzen.

Der Nutzer kann seine Leistungen analysieren und speichern. Somit können die Daten jederzeit abgerufen und verglichen werden. Dementsprechend kannst du einen Überblick über deine Trainingserfolge und deine Leistungssteigerung haben.

Vor dem Training wird manuell oder elektrisch eine Bremswirkung eingestellt. So wird ein Trainingswiderstand hergestellt. Diese Bremswirkung wirkt sich auf die Intensität des Trainings aus. Das kommt daher, dass sich die Trittgeschwindigkeit individuell anpasst. D.h. sie erschwert oder erleichtert sich .

Am vorderen Teil des Ergometers befindet sich eine Steuerungskonsole. Sie kann zum Beispiel eine Steigungsfahrt simulieren.

Speichert es meine Erfolge?

Hochentwickelte Ergometer sind sogar in der Lage verschiedene Profile zu speichern. Vor allem ist dies dann hilfreich wenn das Gerät von mehreren Leuten in einem Haushalt betrieben wird.

Außerdem ermöglicht der Heimtrainer die Einstellung von verschiedenen Programmen. Zum Beispiel eine Bergfahrt, wo der Nutzer starke Steigungen fahren kann.

Dies sorgt zum Einen für Abwechslung. Außerdem sorgt es für eine variierende Trittgeschwindigkeit.

Ebenfalls kannst du deine elektronischen Geräte, wie zum Beispiel dein Smartphone, mit dem Heimtrainer verbinden. Somit kannst du verschiedene Fitnessapps abrufen, um noch mehr Abwechslung in das Training einzubringen.

Kann ich denn bequem darauf sitzen?

Der Heimtrainer ist individuell einstellbar, sowohl in der Sitzposition als auch in der Belastung. Er verfügt über mehrere Stufen, um die Belastung zu steigern und zu senken. Außerdem verfügt er über einen höhenverstellbaren Sattel, damit du eine angenehme Sitzposition hast.

Der Ergometer eignet sich für Menschen die Sport in geringen Maßen treiben wollen. Er eignet sich auch für Leute die erst jetzt mit dem Sport anfangen wollen. Auch eignet er sich für Profisportler. Jeder kann an seine körperlichen Belastungsgrenzen stoßen.

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