Fitness-Magazin

E-Bike-Touren: Entdecken Sie die Welt auf zwei Rädern Den Urlaub auf dem E-Bike genießenAus dem Alltag vieler Leute ist das E-Bike…
Die besten Cardio-Sportarten für zu Hause im Überblick Cardio-Training ist in aller Munde. Die Vorteile des Trainings liegen auf der Hand:…
Hilfreiche Unterstützung beim Abnehmen Zum Ende des Jahres wird Bilanz gezogen, in der Wirtschaft, in der Gesellschaft…
Sicher durch die Stadt mit dem E-Bike So gelangt man sicher mit dem E-Bike durch die Stadt Fahren auf dem…
Zeit für mehr Bewegung Ein durchtrainierter Body ist beneidenswert. Besonders, wenn man ihn selbst nicht hat, sich…
Time under Tension – was steckt hinter der Trainingsmethode? Für die Trainingsziele Kraft, Hypertrophie und Kraftausdauer werden immer wieder bestimmte Wiederholungsbereiche angegeben,…
3er Split Trainingsplan um Muskeln aufzubauen 10/2023 Aus gutem Grund ist ein 3er-Split-Trainingsplan ideal für Fortgeschrittene aber auch für Elite-Athleten…
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HIIT Cardio: Kann man so Fett verbrennen? Hochintensives Intervalltraining wechselt zwischen starker Anstrengung und Pausen. So bietet es einen Trainingsanreiz…
Trainingsplan Halbmarathon: So bewältigst du die 21 km Viele Läufer wagen sich nur an 5 oder 10 km. Bei einem Halbmarathon…